අදාළ අවස්ථා: උපකරණ යෝග්යතාවය, යෝග, පිලේට්ස්, ජෝගිං, විවේකය, ගමනාගමනය, යෝග්යතාවය, යෝග්යතාවය, පිටතට යාම, පිටතට යාම සහ වෙනත් ඕනෑම අඩු තීව්රතා ක්රීඩා
නිෂ්පාදන ක්රියාවලිය: උසස් ප්රමිතිය, දැඩි පාලනය, නිරවද්ය හෙමිං, නිරවද්ය මැහුම්, ඉහළ නිරවද්ය කැපුම් ඇඳ සහ නිවැරදි මාර්ග
සවිස්තරාත්මක හැඳින්වීම:
වාටිය පුළුල් කිරීම විශේෂයෙන් වාටිය පුළුල් කරයි. පපුව කම්පන සහ ස්ථායී වන අතර, ආධාරක පදනමක් සපයන අතර උදරයේ මේදය ආවරණය කරයි
මධ්යම-ඉහළ කරපටි මධ්යම-ඉහළ කරපටි මෝස්තරය සම්පූර්ණ-ඔතා කෝප්ප ප්රති-දිලිය
ක්ෂුද්ර වැලි සහිත ක්රීඩා රෙදිපිළිවල වැලි දැමීමේ ප්රතිකාරය සම මත ඇති පීඩන ආකාරයේ ක්රීඩා රෙදිවල රළු ඝර්ෂණය අඩු කරයි, තෙතමනය අවශෝෂණ බලපෑම වැඩි කරයි සහ රෙදි වඩාත් සමට හිතකර කරයි
තදින් එතීම සහ සූක්ෂම ලෙස එතීම සහ මාර්ගගත කිරීමේ තාක්ෂණය අලංකාර සහ ස්ථිර වන අතර එමඟින් සමස්ත නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මක අලෙවිකරණය ඉහළ මට්ටමකට නැඟේ
ගැඹුරු යූ ලස්සන පිටුපස හරියටම ගැඹුරු යූ මෝස්තරය මස් ආවරණය වන අතර සමනල නිම්නය වඩාත් අලංකාර කරයි
පිංතූර ආකෘතිය උස: 165 බර: 45 kg පපු වට ප්රමාණය: 84 ඉණ වට ප්රමාණය: 60 උකුල වට ප්රමාණය: 86 උත්සාහ කිරීමේ ප්රමාණය: උත්සාහ කිරීමේ අත්දැකීම: සුදුසුයි
ඉහළ පපුවේ පරිධිය මැන බලන්න. පපුවේ සම්පූර්ණ කොටසෙහි ඉහළ පපුව වට ප්රමාණය මැන බලන්න
පහළ පපුවේ වට ප්රමාණය මැන බලන්න. පියයුරු මූලයේ පහළ පපුවේ වට ප්රමාණය මැන බලන්න
ප්රමාණයේ වගුව:
SML XL ප්රමාණය
ළය වට ප්රමාණය 33 35 37 39
පහළ කෙළවර 30 32 34 36
නළල දිග 34 35 36 37